В Хабаровске завершилась всероссийская акция «Человек идущий»

Движение – это жизнь, поэтому наши дачники не могут сидеть на одном месте. Они присоединились к общероссийскому проекту «Человек идущий». Принять участие в состязаниях мог каждый приверженец здорового образа жизни. человек идущий акция

В Хабаровске были сформированы две команды «Единство» и «ЦРН», капитаны команд соответственно Ирина Пьянкова и Светлана Кузярина. Все участники скачали мобильное приложение, которое обеспечило подсчет шагов в индивидуальном и командном рейтингах.

20 ноября обе команды встретились у центрального входа парка «Динамо», чтобы речевками и лозунгами, запевками и плакатами передать приветствие Москве, где зародилось это движение.

- Соревнования проходили с 15 октября по 16 ноября. На первом этапе нужно было создать команду не менее 20 человек. Мы объявили о наборе в центре по работе с населением «Единство», люди присоединялись, а занимались ходьбой каждый индивидуально. В программе видно, кто сколько шагов сделал. В команде было 38 человек, лично с каждым мы даже не были знакомы. Больше всех в нашей группе прошагали Ирина Супрун и Галина Дацюк. Итоги подсчитывались среднеарифметически: сумма шагов делится на количество участников, - рассказала Ирина Пьянкова, капитан команды «Единство». человек идущий акция

- В команде «ЦРН», где я стала организатором, участвовало 28 человек. Это люди пенсионного возраста, - говорит Светлана Кузярина. - Мы все дружно прошли испытания от начала и до конца, никто не сошел с дистанции. Проект заинтересовал, прежде всего, поклонников скандинавской ходьбы, но и просто ходоков было немало. Из-за пандемии группой ходить нельзя было. Сначала были у нас отстающие, не сразу все поняли, что это команда, и надо к победе стремиться. Я лично сразу вышла на 20 тысяч шагов в день, это, признаюсь, тяжело. Самая активная у нас Ольга Сидорова - до 25 тысяч шагов в день делает. В следующем году планируем участвовать снова и надеемся на одно из первых мест в России. По крайней мере, есть, к чему стремиться.

У хабаровских пенсионеров был целый месяц, чтобы как можно больше прошагать и показать достойный результат.

- Мой шагомер фиксировал до 18 тысяч шагов в день. Хожу пешком по необходимости, но с удовольствием. Я волонтер, у меня много спасенных животных, и каждое утро и вечер я гуляю с ними по три часа, плюс выходы по магазинам и прочее. Мне ходить легко в любую погоду, заставлять себя не приходится, - сказала участница команды «Единство» Ирина Супрун.

- А я по жизни хожу пешком. На свою дачу доезжаю на автобусе до 13-го км и уже не жду следующий рейсовый автобус, а иду пешком 3,5 км. Обратно точно так же. И в городе лишний раз в автобус не сажусь, а иду пешком. Для здоровья это же очень хорошо, мышцы лучше работают, и вообще легче себя чувствуешь, когда двигаешься. Об акции узнала в центре по работе с населением «Единство» и сразу же присоединилась. Проект закончился, но удалять программу не стану, буду продолжать подсчет шагов для себя, - признается еще одна участница соревнований Галина Дацюк.

- У меня рядом с домом стадион, - говорит член команды «ЦРН» Ольга Сидорова. - Я измерила его шагами, и получился один круг - примерно 500 шагов. Каждый день делала 20 кругов, плюс ходьба по дому, в магазины. Телефон у меня всегда в кармане, ведь каждый шаг считается. человек идущий акция

- В мои 80 лет мне не ходится, мне летается! Однажды я шла пешком от остановки «Глория» в Южном микрорайоне до Комсомольской площади, второй раз дошла до набережной Амура. Это тяжеловато, признаюсь честно. Когда чувствовала, что все – отдыхала. Всё больше хожу по Южному округу, без скандинавских палок. У нас в команде есть те, кто прошел 20 тысяч шагов. Я проходила средне. Движение - это жизнь. Хожу и в жару, и по холоду, чтобы тело и душа были молоды! - отметила Тамара Филипповна Березина, участница команды «ЦРН».

Результат команды рассчитывался, исходя из ее фактического состава на момент зачетного этапа. 23 ноября были подведены итоги. Из 205 команд из разных российских городов команда «Единство» заняла 11 место, а команда «ЦРН» - 15-е.

Проект "Человек идущий" реализован Благотворительным фондом Лиги здоровья нации при поддержке министерства спорта РФ по федеральному проекту "Спорт - норма жизни". Ходьба остается самым физиологичным и доступным видом физической активности, не требует дополнительного оборудования и специально организованного пространства.

Фото автора

• О том, как хабаровские пенсионеры совершили восхождение на сопку Змеиная, читайте по ссылке.