Где и как обрести «вторую молодость» в Хабаровске

Быть немного в возрасте – это не повод считать себя старым. Наоборот, это время для «второй молодости». Именно так считают участники краевой конференции «Активное долголетие – современный тренд и ресурс развития общества». Как влиться в движение, что почитать, и какие новшества придумали для людей старшего возраста? ДВИСОР

Уметь раскрыть потенциал

Организатором конференции выступила автономная некоммерческая организация «Дальневосточный институт содействия общественному развитию» (далее ДВИСОР – прим.авт.). Собрать лучшие практики коллег они решили в онлайн-формате. А сама встреча прошла в рамках реализации проекта «Возраст – состояние души». И эти красивые названия не просто для красного словца – это реальная работа, которая приносит удовольствие и радость для людей старшего поколения.

На правах организаторов, ДВИСОР первыми выступили на конференции и поделились промежуточными итогами своей работы. Светлана Машовец рассказала о том, что вместе с Натальей Москвиной зарегистрировали организацию в 2014 году. Именно в это время они почувствовали, что готовы применить свой опыт работы в вузах на новом поприще.

В АНО ДВИСОР есть три структурных подразделения: институт третьего возраста, центр допобразования и ресурсный центр поддержки соцориентированных некоммерческих организаций. Всё это создали для того, чтобы привлечь к активности людей «серебряного возраста», повысить их качество жизни, социализировать, развить творческие навыки и сохранить здоровье.

За шесть лет работы коллектив реализовал десять проектов и продолжает придумывать новые. Действующие программы не получилось бы претворить в жизнь, если бы не выигранные гранты и поддержка партнёров.

Помимо грантовых проектов развиваются и постоянные программы: занятия скандинавской ходьбой, создание картин в технике пенопластики, психологические основы активного долголетия, валяние из шерсти, ментальная арифметика и декупаж.

Но не только счастливые лица участников проекта - конечный итог работы. Организация также может гордиться акцией «Подари планшет или ноутбук пенсионеру». Это тоже ощутимый вклад в развитие активного долголетия в Хабаровском крае. К примеру, при поддержке законодательной думы в районы передали около 60 компьютеров. Работу с техникой освоили в Ульчском, Советско-Гаванском, Ванинском, Вяземском, Нанайском, имени Лазо районах, а также в Хабаровске.

PreviousNext

В период пандемии «серебряные волонтёры» АНО ДВИСОР показали как раз тот самый потенциал, который хранят в себе люди старшего поколения. Дистанционно они шили маски, кроили нагруднички для дома малютки и даже развозили продуктовые наборы нуждающимся. До истории с коронавирусом волонтёры активно помогали в проведении гражданского форума и акции «Круг благотворителей». Всего, по словам Светланы Павловны, было вовлечено около двух тысяч человек.

Несмотря на популярность мероприятий, есть четыре проблемных точки, которые не позволяют реализовать проекты в полную силу. Первая – маломобильность пенсионеров из-за высокой стоимости проезда на городском транспорте. Другая – пассивность мужского населения, для них был разработан курс по созданию вещей для дома и сада своими руками, но на них записались только 15 представителей сильного пола.

Третья проблема заключается в том, что чиновники не рассматривают пенсионеров как мощный ресурс для решения социальных проблем. Последняя причина недостаточной вовлекаемости: как только пенсионер становится самозанятым или находит работу, то отменяется индексация пенсии, не все готовы этим жертвовать.

Идеи будущего и работа самозанятым

Казалось бы, что все темы и направления уже придуманы и работают. Но у Светланы Машовец есть новые идеи для людей старшего поколения. Это такие интересные проекты как «Бабушка на час», «Дедский час», «Приёмная бабушка», кафе бесплатного питания для пенсионеров.

PreviousNext

Докладчица также озвучила планы организации: активнее развивать направление «серебряного волонтёрства», расширить географию акции «Подари планшет или ноутбук пенсионеру», изучать социальное и психоэмоциональное состояние пенсионеров с помощью научного потенциала вузов.

С ДВИСОР можно связаться по e-mail: pochta@anodvisor-khv.ru, на сайте: anodvisor-khv.ru, по телефону: 8-914-540-52-39 и 8-914-202-01-68.

Если говорить ещё об одном виде досуга, который будет приносить прибыль, то Нина Поличка, директор дальневосточного научного центра местного самоуправления, напомнила о самозанятости. Это тоже ресурс для активного долголетия. Оформиться по закону самозанятым можно с первого июля этого года и сделать это можно за пять минут. Для этого нужен телефон с операционной системой для смартфонов, на него скачать приложение «Мой налог» и следовать инструкциям.

Подробно узнать о форме ведения такого бизнеса можно из обучающего фильма «Самозанятый – это просто!» или прочитать методичку «Самозанятость: новые возможности 2020», которую разработали в Хабаровске. Брошюру можно скачать на сайте irpdv.ru. Легализовав свою деятельность, человеку нужно будет платить четыре или шесть процентов вместе 13. Такой вариант активности – абсолютно новое поприще для пенсионеров, где можно «монетизировать» своё хобби и поддерживать экономику региона.

Что почитать для вдохновения

Если ни один из перечисленных видов деятельности вас не заинтересовал, то, скорее всего, к ней нужно подготовиться морально. Позитивной энергией зарядило участников конференции выступление Тамары Боровковой, доцента ДВФУ во Владивостоке. Она рассказала о саногенном мышлении и пробуждении творческой энергии. По её мнению, показателями психического здоровья являются эмоции, мышление, память, темперамент и характер. На этом стоить акцентировать внимание и рефлексировать.

Понятие саногенного или оздоравливающего мышления в своё время предложил российский психолог Юрий Орлов. Он научно обосновал философию обыденной жизни, которая приносит удовлетворение людям старшего поколения. Исследователь также пишет: чтобы мыслить «саногенно», нужно выработать привычку думать о конкретной эмоции (об обиде, стыде, зависти) по принципу саморегуляции.

В рамках конференции всего не расскажешь, поэтому Тамара Ивановна предложила список литературы, которая поможет разобраться в вопросе, и, в частности, в себе самом. Это книги Юрия Орлова «Обида. Вина», «Стыд. Зависть». В подобном направлении мыслит и Светлана Морозюк в работе «Десять шагов к исцелению от обиды. Практикум по развитию саногенного мышления».

В подборку литературы Тамара Боровкова добавила книги Роберта Бертона «Анатомия меланхолии» и Казинса Нормана «Анатомия болезни с точки зрения пациента».

Пожалуй, ещё один способ полюбить себя в возрасте – прочитать дневниковые записи писателя-натуралиста Михаила Пришвина с 1952 по 1954 годы. Об этой книге косвенно упомянула в своём докладе Ольга Сысоева, психолог и доцент кафедры педагогики и психологии ДВГМУ. Отношение к пенсии Михаила Михайловича прослеживается во фразе: «Неважно прошло у меня и детство, и отрочество, и юность, и вся молодость – всё суета. Но старости начало (65 лет) меня радует…». А вы уже вдохновились?

Конференция длилась почти четыре часа, на ней выступили 13 докладчиков с Дальнего Востока. Каждый передал свой опыт, вдохновил на новые проекты и познакомился с будущими коллегами и партнёрами. И всё это во благо того, чтобы старшее поколение не чувствовало себя обособленной единицей, а полноценно вносило вклад в развитие общества.

Фото АНО ДВИСОР и автора