Тяжелая ноша: сколько должен весить портфель хабаровского школьника

Помните, каким в детстве казался тяжелым портфель, если в нем была «двойка»? И как легко было нести домой ранец, пусть даже нагруженный кучей учебников и тетрадок, но с заветной «пятеркой» в дневнике. Школьный портфель с некоторых пор находится под пристальным вниманием специалистов из разных областей - от врачей до ученых. Специалисты подсчитали, сколько должен весить ранец. как выбрать портфель

Для безопасного использования портфеля, уверяют врачи, оптимальное соотношение его веса к весу ребенка - 1:10. То есть, если ваше чадо весит 25 килограмм, то и сумку ему в школу позволительно носить не более 2,5 кило. Есть и более точные данные.

- Ранец для первоклассника должен весить не более 700 грамм, для старших школьников разрешены рюкзаки потяжелее, но не выше 1 кг, - разъяснили специалисты территориального управления Роспотребнадзора.

Это если речь идет о пустой сумке. Но и нагружать портфель нужно тоже грамотно. Сложите ежедневный комплект учебников, тетрадей, а также ручки, карандаши, фломастеры в сумку и сверьтесь с рекомендациями специалистов:

• 1-2-й класс - не более 1,5 кг
• 3-4-й класс - не более 2 кг
• 5-6-й класс - не более 2,5 кг
• 7-8-й класс - не более 3,5 кг
• 9-11-й класс - не более 4 кг.

Обращаем внимание на детали

Спинка ранца должна быть жесткой. Желательно, чтобы она имела дополнительную прокладку, которая смягчит трение и сделает носку более комфортным. Лучше, если прокладка изготавливается из пористого (сетчатого) воздухопроницаемого материала, чтобы спина не потела.

Полностью пластиковые спинки с этой целью оснащают продольными бороздками. Важно, чтобы в нижней части был предусмотрен небольшой валик, на который при правильном ношении ранца будет приходиться основная нагрузка.

Лямки у ранца должны быть регулируемые: носить его придется и осенью с легким пиджаком, и зимой с курткой или пальто, поэтому очень важно иметь возможность отрегулировать его так, чтобы он располагался строго по спине, не стеснял движения и не сползал ниже поясницы.

Хороший портфель — светящийся! Флуорисцентные материалы и светоотражающие элементы на передних, боковых поверхностях и верхнем клапане - еще одно немаловажное требование к правильным школьным ранцам. Причем светоотражайки должны занимать не менее 20% площади самого рюкзака. как выбрать портфель

Как примерить ранец?

Итак, чтобы понять подойдет выбранный портфель или нет, надеваем его на ребенка и внимательно смотрим: ширина школьной сумки не должна превышать ширину плеч ребенка, верхний край не должен выходить за линию плеч, а нижний должен располагаться на уровне поясницы. Если все так и есть — можно брать!

Ранец или рюкзак?

На прилавках школьных базаров и канцелярских магазинов мы можем встретить обилие ярких рюкзаков, ранцев с мультгероями, школьных сумок с модными принтами. Что выбрать? В чем носить учебники ребенку будет удобно?

Специалисты в один голос рекомендуют - для младших классов лучше приобрести ранец, так как он имеет твердую спинку, поэтому поддерживает спину ребенка в прямом положении, не деформирует позвоночник, а способствует более равномерному распределению нагрузки и формированию правильной осанки. А детям постарше можно выбрать рюкзак. Старшеклассники, так и быть, пусть выбирают сумку на свой вкус.

Вот только рекомендаций, как же быть, если вес ранца превышает эти нормы, никто не дает. По словам родителей, далеко не всегда удается все нужное в школе уместить в озвученные нормы.

При современной программе обучения в начальной школе у детей помимо обычных тетрадей и учебников еще и специальная рабочая тетрадь по каждому предмету положена, а ведь дети носят еще и сменную обувь, физкультурную форму, различные гаджеты и даже перекусы. Да и мы с вами носили все это изо дня в день, и ведь как-то справлялись?

Фото Валерии Судаковой

• «От мультика до комикса: как видят историю ДВ школьники края» - ссылка.